Mozna zbadac te kwestie Marta, tylko nie wiem czy nie bedzie selection bias, jako, ze jest tu sama Sodomia i Gomoria oraz ja, wiec nie wiem czy jestem reprezentatywna dla tej czesci prowadzacych dzienniki czy nie
Tominator " ...to nie Arlnod ,Lee , Dorian , czy Ronnie " -- zgadza sie ,kazda epoka kulturystyki ma swoje gwiazdy jasniej lub słabo swiecace ,kiedy podobnie mozna było powiedziec o Samirze Bannoutsie (hahaniewiem jak sie odmienia jego dziwne nazwisko ,chyba z Libii był czy cos , czy Chrisie Dickersonie którzy tez nie byli asami [...]
Cześć Przeszłam cały Twój dziennik i jestem pod wrażeniem a dodatkowo przyda mi się wgląd w Twoją michę :-) Co do pocenia się to w trudnych czasach piję napar z szałwi. Z szałwi można też urządzić sobie kąpiele stóp czy też jest pomocna przy zatrzymaniu laktacji :-) Powodzenia życzę
5 posilkow to wcale nie malo malo to 3... wiekszosc diet opiera siena 5-6posilkow i jeszcze jedno jesli cwiczysz 6 miesiecy to nie kombinuj z treingiem wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych jesi nie tu to poszukaj w googlach - znajdzie ci pelno planow treningowych wszystkichnie zadowolisz - a jesli wezmiesz gotowy plana sa takie ew. male [...]
dziewczyny do budyniu jaglanego dodaje się jajko? Można bez, ja gotuję kaszę, blenduję, ewentualnie można dodac wody, jogurtu czy mleka, aby uzyskac pożądana konsystencję. Ja najbardziej lubię z kakao z ... odrobiną soli. Ostatnio zainspirowana chyba nawet Twoim pomysłem, dodaje przyprawę do piernika :-D
Wszystko zaczęło się od fascynacji szeroko pojęta kulturą Japonii w bardzo młodym wieku.Historia, religia, folklor ect. W miarę jej poznawania oczywistym było jak wiele wzorców zaczerpnęła z chińskiej oraz również z koreańskiej myśli postrzeganej na każdej płaszczyźnie ludzkiego poznania. Także nieodzowną stała się chęć poznania także tych [...]
[...] progres.. Trudno powiedzieć, mała poprawa jest na pewno, ale dużo zależy od spastyczności, która bardzo mnie blokuje i ogranicza. Czasami wydaje mi się, że wiem, jak ćwiczyć, a czasami odwrotnie duże wątpliwości. Kiedyś to było proste, tyle, a tyle jednostek treningowych, taki, a taki ciężar i można się spodziewać takiego progresu, a teraz [...]
[...] po której - zazwyczaj co tydzień - następował napad obżarstwa. Nie żebym pochłaniała 3000 kcal albo więcej - powiedzmy, że napad dawał w sumie z 1600 kcal dziennie (czyli tyle ile sugerujecie), a normalny mój dzień to było 600-900 kcal. Trudno było mi się powstrzymać od myślenia typu "im mniej, tym szybciej schudniesz". Dlatego [...]
[...] Ukrainiec. Analitycy Tobet.com faworyta pojedynku widzą w Ukraińcu. Kurs na jego zwycięstwo oszacowano na 1,43. Oznacza to, że za jedną postawioną złotówkę można zarobić na czysto 43 grosze. Wygrana Sosnowskiego wyceniona została na 2,85 zaś remis na 30,00. Najbardziej prawdopodobnym rozstrzygnięciem, zdaniem fachowców, jest wygrana Dimitrenki [...]
...ale on także mógl byc wcześniej na forum pod innym kontem- nie pomyslałeś, czemuz jakies zaczepne, bezowocnie polemiczne zaczynają sie wypowiedzi ja myslę, że nie da się ulozyc sobie samodzielnie staka za cenę taką samą jak jest już gotowy. zawsze zreszta mozna pomysleć i kupując staka jesli sie chce dodać jakiś brakujący- wg. uznania- produkt, [...]
rzuciłem taki pomysł na facebooku i nie widzę problemu by w tym dziale z takim konkursem wystartować i to lada chwila jeżeli ktoś z Was ma pomysł jakby to miało wygląda - czy tematyka dowolna czy jakiś szkic/rysunek np. określonej z góry tematyki (np. kulturysta) no i oczywiście jakiś dowód na to , ze to Wasza własna praca - zdjęcie z tym szkicem [...]
[...] 12h postu, 48h bez wysiłku fizycznego, być rano ok 7:00-8:00, na czczo ale wypić szklanke wody. Jeśli ktoś bierze jakieś lekarstwa przed badaniem nie brać. Zapytałem czy seks można uprawiać Opowiedziała że jeśli to możliwe to lepiej nie. Poniżej moja lista. Jak ktoś ma pomysł czy coś jeszcze dopisać lub wywalić to pisać. Bede miał wyniki [...]
na poniedziałek wtorek i środe planuje oczyszczanie na jabłkach\ czy w czasie oczyszczania można pić kawę? czy tylko woda i zioła? jakas ilośc tych jabłke jest zalecana? trzeba uwazac zeby nie przesadzic, czy im wiecej to lepiej?
[...] Schlaudraffa (chrząstki międzykręgowe) będzie musiał trener Ottmar Hitzfeld jeszcze na długo zrezygnować. Dzięki temu stoi znowu szansa dla Sandro Wagnera, który mile zaskoczył wszystkich w Pucharze Ligi. Przeciwko drużynie z Regionalligi mimo biedy w ataku powinno starczyć. „Chcemy od początku pokazać na co nas stać” [...]
[...] naprawde na poziomie,inteligentni ludzie.Ale z drugiej strony-nie dziwie sie tez Zmackowi,bo czasmi policja,która ma stać na straży prawa zachowuje sie tak,ze niszczy poczucie bezpieczenstwa.I np Zmacek mógł miec z tego powodu kłopoty,i jakis uraz zawsze zostaje. Ja mialem ostatnio przypadek,w którym policjant pokazal [...]
[...] 70kg 6 powtórzeń siad - 80kg 6 powtórzeń rekordów nigdy nie próbowałem robić, dlatego piszę jaki maksymalny ciężar udało mi się wziąć przy danej ilości powtórzeń zacząłem ćwiczyć w grudniu 2 lata temu: pierwsze 6 miesięcy w domu, fbw, bez diety (tzn mało jadłem, bo chciałem cm z brzucha zgubić). plany był raczej okrojone i z błędami, a technika [...]
Jesli chodzi o kopniecia to np Savate kopie czubkami palcow (uzywaja specjalnych butow) co zwieksza zasieg kopniecia, ale powoduje ze przeciwnikowi latwiej jest odskoczyc. Thai boxerzy kopia goleniem przez co dystans jest blizszy i przeciwnik nie ucieknie, ale z koleji mozna nadziac sie na kontre. Kopniecia wierzchem stopy sa dosc niebezpieczne bo [...]
Co sądzicie o tym produkcie, czy jest to dobry/zdrowy sposób na ziemniaka? Kieszeń Potato Express została wykonana ze specjalnego materiału, który dzięki specjalnej konstrukcji izolacji, tworzy parową przestrzeń. Wystarczy włożyć w nią ziemniaki i umieścić w mikrofalówce na 4 minuty, bo cieszyć się chrupiącą i delikatną skórką oraz puszystym [...]
Podobno błonnik ogranicza wchłanianie białka - ile w tym prawdy i czy trzeba się tym specjalnie martwić? Czy jest sens picia odżywki zaraz po przebudzeniu, czy śmiało można dodać do płatków?
Karcer rozkoszy Moralesa, Huberta i Lodzianina - spam vol12 :-)
